Unsere Kurse

In diesem Kurs bringst du Körper, Geist und Atmung in Einklang und verbesserst langfristig deine Beweglichkeit, Haltung und Kraft.

In diesem Kurs fördert ihr eure Regeneration nach einer Schwangerschaft und Geburt und findet zurück in bewusste Aktivität und Stärke, gemeinsam mit eurem Baby.

In diesem Kurs fördert ihr eure Regeneration nach einer Schwangerschaft und Geburt und findet zurück in bewusste Aktivität und Stärke.

In diesem Kurs bringst du Körper, Geist und Atmung in Einklang und verbesserst langfristig deine Beweglichkeit, Haltung und Kraft.

In diesem Kurs wirst du durch eine Kombination aus sanften, fließenden Übungen und gezielten Kräftigungsübungen geführt, mit dem Ziel deine Körperhaltung, Kraft und Flexibilität zu verbessern.

Im Rahmen eines einmaligen zweistündigen Workshops findest du heraus, ob und wie du nach deiner Schwangerschaft wieder in High-Impact-Sportarten, wie bspw. Joggen, einsteigen kannst. Das Angebot richtet sich an Frauen*, die ihre Rückbildung bereits abgeschlossen haben.

In diesem Kurs kannst du fortsetzen, was du im Rückbildungskurs oder in der Beckenbodenphysiotherapie begonnen hast - die Stärkung deiner Körpermitte. Im Austausch mit anderen Frauen* kannst du deinen Beckenboden und gesamten Körper weiter trainieren, entspannen, wahrnehmen und kennenlernen.