Im Yogakurs findet ihr Ruhe, Kraft und neue Energie!
Unser Yogakurs richtet sich an Frauen* jeden Erfahrungslevels – egal ob ihr ganz neu dabei seid oder schon länger praktiziert. Eure Kursleiterin Sabrina begleitet euch achtsam und kompetent durch fließende Bewegungsabfolgen, ruhige Haltungen und bewusste Atemübungen. Ziel ist es, Körper, Geist und Atmung in Einklang zu bringen, Verspannungen zu lösen und die innere Ruhe zu stärken.
Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, die eigene Beweglichkeit zu verbessern, die Muskulatur sanft zu kräftigen und das Körperbewusstsein zu vertiefen. In unserem Kurs schafft Sabrina eine angenehme und wertschätzende Atmosphäre, in der ihr euch wohlfühlen und ganz bei euch ankommen könnt. Die Übungen werden individuell angepasst – so findet jede Teilnehmerin ihren ganz persönlichen Zugang zur Praxis.
Regelmäßiges Yoga unterstützt euch dabei, Stress abzubauen, eure Haltung zu verbessern und mit mehr Gelassenheit durch den Alltag zu gehen. Ganz nebenbei stärkt ihr eure Konzentration, findet zu mehr innerer Balance und könnt euch selbst wieder bewusster wahrnehmen.
Unser Yogakurs ist ein fester Termin nur für euch – zum Durchatmen, Auftanken und bei euch Ankommen.
